Простуда во время беременности

В переходные периоды, когда один сезон сменяется другим, или погода резко меняется с жаркой на прохладную или с мороза на оттепель, люди часто «подхватывают простуду». Выражаться это может по-разному, от банального насморка до серьёзного недомогания с температурой и другими неприятными симптомами. И если в обычной жизни почти всегда понятно, что в таких ситуациях делать, то во время беременности встаёт вопрос: а как же облегчить своё состояние, не навредив малышу? Об этом и поговорим в сегодняшней статье.

Насморк

При возникновении насморка (или, как его называют медики, ринита) и заложенности носа, важно определить его причину.

1. Простуда
Ринит может возникнуть за-за переохлаждения, вирусной инфекции или другой причины, связанной с воздействием окружающей среды.

2. Аллергия
Заложенность носа и воспаление слизистых может быть результатом аллергической реакции. Зачастую женщина уже страдала от аллергии до беременности, но иногда эта реакция возникает во время вынашивания впервые.

3. Гормональный ринит беременных
Такой тип насморка называют также вазомоторным ринитом. У беременных женщин он развивается вследствие колебаний уровня гормонов в крови и сохраняется, как правило, до самых родов.

Конечно, при первых симптомах ринита лучшим вариантом будет показаться врачу. Но если такой возможности нет, то можно попробовать самостоятельно определить причину насморка.

Насморк вследствие простуды – вирусной или бактериальной инфекции – обычно сопровождается и другими симптомами. Это может быть боль в горле, неприятные ощущения при глотании, кашель, заложенность ушей, ломота в теле и т.п.

Аллергический насморк сопровождается ощущениями зуда, жжения или щекотания в носу, частым чиханием, в ряде случаев может присоединиться покраснение и зуд глаз, слезотечение.

Гормональный ринит как правило проявляется в опухании слизистых, заложенности носа без обильного отделяемого. Сопровождается затруднением дыхания через нос. Заложенность часто усиливается в положении лёжа, причём больше отекает, как правило, одна сторона.

Как облегчить состояние?

Как можно облегчить проявление ринита любого генеза (происхождения) во время беременности? Практически все препараты, призванные избавить от насморка, противопоказаны во время беременности ввиду негативного влияния на развивающийся плод.

Капли от насморка, имеющие сосудосужающие свойства, имеют строгое противопоказание к применению во время беременности. Помимо этого, при регулярном применении они провоцируют развитие медикаментозного ринита. Многие средства от насморка нельзя использовать во время беременности и в период лактации. Поэтому прежде, чем что-либо предпринимать, обязательно проконсультируйтесь со своим врачом! Особенно, если речь об аллергическом рините.

Существуют способы облегчить насморк, которые можно использовать во время беременности:

1. Промывание носа изотоническим раствором соли. На 500мл кипячёной или дистиллированной воды берётся 1 чайная ложка соли (лучше морской, но допускается использование обычной поваренной) и щепотка пищевой соды. Всё перемешивается до полного растворения. С помощью пипетки закапайте раствор в каждую ноздрю. Слизь в носу станет более жидкой, отёк слизистой уменьшится и дыхание через нос станет более свободным.
2. Сон с приподнятым изголовьем. Угол расположения верхней части туловища относительно нижней может быть вплоть до 40 градусов. Приподнятое положение головы относительно всего остального тела способствует оттоку жидкости и уменьшению отёчности носа.
   
3. Увеличение потребления жидкости. Лучше всего усваивается вода температуры тела. Привычка выпивать по несколько глотков тёплой воды через каждые 10-15 минут способствует насыщению организма водой и уменьшению отёчности (именно нехватка воды вызывает отёки, это своего рода способ сохранить влагу в условиях её дефицита).
   

Боль в горле и кашель

Часто простудные заболевания сопровождаются болью в горле или кашлем. Напомним, что применение каких бы то ни было лекарственных препаратов, а также трав и других средств, возможно только после консультации с врачом. Многие считают средства от кашля или траволечение безобидными, однако во время беременности большая часть привычных способов борьбы с кашлем и болями в горле может нанести вред развивающемуся плоду. Поэтому консультация со специалистом перед применением каких бы то ни было методов во время беременности обязательна.

О кашле стоит поговорить отдельно. В зависимости от его происхождения, подход к лечению будет разным. Не каждый кашель является следствием простудного заболевания. Среди основных причин возникновения кашля во время беременности можно выделить:

- Воспаление органов дыхания вследствие вирусной или бактериальной инфекции. В этом случае кашель сопровождается другими недомоганиями, насморком, болью в горле, повышенной температурой тела и т.п.

- Раздражение слизистой оболочки из-за попадания твердых частиц или токсических веществ (пыльное помещение, вдыхание дыма от сигарет или костра, взаимодействие с бытовой химией, особенно хлорсодержащей, аэрозольными и другими химическими средствами и т.п.).

- Аллергическая реакция.

- Рефлюкс (заброс кислотного содержимого желудка в пищевод).

- Воспаление кашлевого центра вследствие имеющихся хронических заболеваний (это может быть гайморит, отит, тонзиллит, сахарный диабет, ревматизм, ангина и другие).

Как облегчить состояние?

Какой бы не была причина кашля или боли в горле, можно дать несколько общих рекомендаций, на что обратить внимание, чтобы улучшить своё состояние.

1. Питьевой режим. Недостаточное количество потребляемой жидкости, в частности, простой воды, негативно сказывается на состоянии всего организма, а имеющиеся простудные (и не только) заболевания усугубляются. Поэтому крайне важно пить минимум 30мл воды на 1 кг массы тела в сутки. Таким образом, беременной женщине, которая весит 70 кг, нужно выпивать за день 2 литра 100 мл простой воды. Лучше пить воду температуры тела или чуть больше (около 40 градусов Цельсия), чтобы она быстрее усваивалась, не нагружая желудочно-кишечный тракт.
2. Достаточный сон. Порой все ощущения недомогания проходят, если дать себе нормально высыпаться на регулярной основе. Напомним, что во время беременности потребность в сне увеличивается, особенно в 1 и 3 триместрах.
   
3. Тепло. Позаботьтесь о том, чтобы ваше тело находилось в тепле. Особенно ноги. Сон в теплых удобных носках, не сжимающих ноги, способствует более быстрому выздоровлению от простуды.
   
4. Увлажнение воздуха в помещении. Если вещи после стирки высыхают за несколько часов, это может говорить о том, что в помещении, где вы живёте, сухой воздух. В квартирах с центральном отоплением во время отопительного сезона воздух практически всегда сухой. Увлажнители воздуха или развешанные на батареях мокрые полотенца помогут решить проблему сухости воздуха и облегчить состояние при кашле.
   
5. Горячее питьё. Приём витаминизированных горячих чайных напитков (можно с мёдом или вареньем, если нет аллергии) будет способствовать более быстрому выздоровлению.
   

Температура

При повышении температуры тела не рекомендуется её снижать, если она ниже 38,5-39 градусов Цельсия. Повышение температуры тела – это естественных механизм иммунного ответа на проникновение возбудителей заболеваний. Повышенная температура не даёт инфекции распространяться, предотвращая тем самым возникновение осложнений. Крайне важно производить какие бы то ни было манипуляции по снижению температуры под присмотром грамотного специалиста.

Как правило, простудные заболевания у беременных проходят без каких-либо вмешательств за 5-7 дней, если соблюдать меры поддержания иммунитета (питьевой режим, сон, тепло и прочие).

Психологическое состояние беременной играет важную роль в процессе её выздоровление. Так называемые гормоны стресса (кортизол, в частности) препятствуют нормальной работе иммунной системы, угнетая её. Поэтому подавленное тревожное состояние способно растянуть выздоровление во времени на многие дни и даже недели. Обычные простудные заболевания крайне редко оказывают негативные последствия на протекание беременности и здоровье плода, поэтому будущей маме важно сосредоточиться на собственном выздоровлении и постараться не переживать за малыша.

Ещё раз напоминаем, что важность обращения к врачу и его контроль всех предпринимаемых для выздоровления будущей мамы шагов нельзя переоценить. Беременность – это не время для экспериментов и самодеятельности в лечении.

Много полезной информации о беременности и родах вы найдёте на нашем канале Яндекс Дзен