Послеродовая депрессия — это не выдумка и не каприз. Это проблема, которую нужно исправлять. Мы приготовили для Вас 10 способов, как не столкнуться с такой депрессией. Готовьтесь к родам. Правильно питайтесь, высыпайтесь, сведите к минимуму ситуации, которые приводят к стрессу. От Вашей физической и психической формы до родов зависит Ваше состояние после.
Данные советы не гарантируют, что токсикоз уйдет совсем, но помогают снизить подобную реакцию организма. Правильное питание. Если сейчас не хочется есть 99% продуктов, у Вас остается целый 1%. Определите опытным путем, что Вам нравится сейчас больше - соленое, сладкое, кислое. Старайтесь всегда держать эти продукты под рукой, особенно по утрам. Как на странно, но признаки утреннего токсикоза пропадают после того, как Вы поедите. Смиритесь, что Вас будет преследовать