Как меняется фигура по неделям беременности: живот, грудь и вес

Как меняется фигура во время беременности

Условно беременность делится на три триместра:

• 1-й триместр — с 1-й по 13-ю неделю;
• 2-й триместр — с 14-й по 27-ю неделю;
• 3-й триместр — с 28-й по 40-ю неделю.

В первом триместре внешние изменения чаще всего минимальны. Во втором живот начинает становиться заметнее, а одежда постепенно требует больше свободы. В третьем триместре живот активно растёт, меняется центр тяжести и особенно важными становятся комфорт и правильная посадка вещей.

При этом недели беременности не являются строгим ориентиром для изменения размеров одежды: две женщины на одном сроке могут выглядеть совершенно по-разному.

Как меняется фигура по неделям беременности: 1–4 недели

На самых ранних сроках внешне фигура обычно практически не меняется.

В первые недели женщина может не замечать никаких изменений в размере живота или талии. При этом организм уже начинает перестраиваться под беременность.

Некоторые будущие мамы отмечают:

• повышенную чувствительность груди;
• ощущение наполненности живота;
• небольшое вздутие;
• изменение самочувствия;
• повышенную чувствительность к запахам.

На этом этапе обычно нет необходимости менять весь гардероб. Если привычная одежда остается комфортной, можно продолжать её носить.

Что носить на раннем сроке

Главное — не выбирать слишком тесные вещи. Если появляется ощущение давления в области живота или груди, стоит перейти на более свободные модели.

Для базового гардероба подойдут:

• свободные футболки;
• майки и топы;
• платья прямого или свободного кроя;
• брюки с эластичным поясом;
• мягкое бельё.

5–8 недель: первые изменения

На сроке около 5–8 недель живот обычно еще не выглядит как беременный, однако тело может немного измениться.

Из-за гормональной перестройки и индивидуальных особенностей может увеличиваться грудь, меняться ее чувствительность. Некоторым женщинам становится некомфортно носить привычные бюстгальтеры.

В этот период стоит обратить внимание прежде всего на белье.

Когда менять бюстгальтер?

Если обычная модель начинает давить, натирать или становится слишком тесной, не стоит ждать заметного роста живота.

Можно перейти на более мягкие модели с комфортной посадкой. В дальнейшем особенно удобными становятся бюстгальтеры, рассчитанные на беременность и кормление.

9–12 недель: конец первого триместра

К концу первого триместра фигура у некоторых женщин уже начинает немного закругляться.

Живот может оставаться практически незаметным, особенно при первой беременности, либо становиться видимым раньше. Талия постепенно теряет привычную выраженность.

Одежда прежнего размера может всё ещё подходить, но некоторые вещи уже становятся менее комфортными.

На этом этапе удобно постепенно добавлять в гардероб вещи, рассчитанные на изменение фигуры.

13–16 недель: начало активного роста живота

Во втором триместре изменения фигуры становятся заметнее.

Живот начинает постепенно выступать вперёд, талия становится менее выраженной. Матка увеличивается и поднимается выше из области таза, поэтому привычные брюки и джинсы могут начать давить в области живота.

Это один из наиболее подходящих периодов для перехода на специальные модели для беременных.

Что купить на этом сроке?

В гардероб можно добавить:

• брюки для беременных;
• джинсы с эластичной вставкой;
• леггинсы;
• свободные платья;
• футболки и майки с запасом по объему;
• белье для беременных.

Специальная одежда позволяет не покупать каждый месяц вещи большего размера. Многие модели рассчитаны на постепенный рост живота и могут использоваться в течение нескольких месяцев.

17–20 недель: живот становится заметнее

Примерно в середине беременности живот у большинства женщин уже хорошо заметен.

Фигура постепенно приобретает характерные для беременности пропорции:

• живот становится округлым;
• талия практически исчезает;
• грудь может увеличиться;
• бёдра могут немного измениться;
• центр тяжести постепенно смещается.

На этом этапе тесная обычная одежда становится всё менее удобной.

Какая одежда подходит для второго триместра?

Лучше выбирать вещи, которые не ограничивают живот.

Особенно удобны:

• Платья для беременных. Они не требуют сложной регулировки и могут адаптироваться к растущему животу.
• Брюки и джинсы с эластичной вставкой. Специальная конструкция позволяет сохранить привычный образ и одновременно обеспечить комфорт.
• Леггинсы. Эластичная ткань хорошо адаптируется к изменениям фигуры.
• Футболки, майки и туники. Свободный крой позволяет носить их на разных сроках.

21–24 недели: растущий живот и изменение пропорций

В этот период живот продолжает увеличиваться, а изменения фигуры становятся особенно заметными.

Некоторые женщины начинают ощущать, что привычная одежда стала короткой спереди. Это происходит потому, что растущий живот изменяет посадку вещей.

Поэтому при выборе одежды важно учитывать не только ширину, но и длину изделия.

Почему обычная одежда становится неудобной?

У стандартных моделей нет запаса ткани и специальных конструктивных элементов в области живота. В результате футболка может задираться, брюки — давить, а платье — становиться слишком коротким спереди.

Одежда для беременных проектируется с учетом этих изменений.

25–27 недель: конец второго триместра

К концу второго триместра живот обычно уже хорошо заметен, а привычная одежда без специальных элементов может становиться неудобной.

Также продолжает меняться грудь. Поэтому стоит пересмотреть не только одежду, но и бельё.

На что обратить внимание при выборе белья?

Бюстгальтер должен:

• обеспечивать комфортную поддержку;
• не пережимать грудь;
• иметь регулируемые бретели;
• подходить по объёму;
• не натирать кожу.

28–32 недели: третий триместр

С началом третьего триместра живот продолжает увеличиваться, а нагрузка на организм возрастает.

Фигура становится более округлой, меняется положение тела и центр тяжести. Некоторым женщинам становится удобнее носить более свободную одежду и обувь.

В этот период особенно важны:

• мягкие материалы;
• свободный крой;
• отсутствие давления на живот;
• удобная посадка;
• возможность быстро переодеваться;
• одежда, которую можно использовать и после родов.

Какие вещи особенно пригодятся?

Практичный гардероб может включать:

• 2–3 платья;
• брюки и джинсы для беременных;
• несколько футболок и топов;
• леггинсы;
• кардиган или жакет свободного кроя;
• удобное бельё;
• домашнюю одежду;
• одежду для сна и кормления.

33–36 недель: максимальный комфорт

На поздних сроках живот становится крупным, поэтому основным критерием выбора одежды становится комфорт.

Лучше отказаться от вещей, которые:

• сильно обтягивают живот;
• давят на талию;
• натирают кожу;
• ограничивают движения;
• требуют сложной застёжки.

Вместо этого стоит выбирать мягкие и эластичные материалы, свободные силуэты и модели со специальными вставками.

37–40 недель: подготовка к родам

На последних неделях живот уже занимает значительную часть силуэта, а одежда должна обеспечивать максимальную свободу движений.

В этот период особенно актуальны:

• свободные платья;
• удобные брюки;
• мягкие домашние комплекты;
• сорочки для роддома;
• халаты;
• бюстгальтеры для кормления.

Если приближается предполагаемая дата родов, стоит заранее подготовить одежду для роддома и вещи для выписки.

Как меняется вес во время беременности?

Изменение веса — естественная часть беременности, но прибавка у разных женщин происходит с разной скоростью.

На нее влияют:

• вес до беременности;
• рост;
• индивидуальные особенности организма;
• срок беременности;
• количество беременностей;
• питание и физическая активность;
• наличие отёков и другие факторы.

Поэтому не стоит ориентироваться только на цифры из таблиц или сравнивать свою прибавку с прибавкой другой женщины.

Если вас беспокоит вес или скорость его изменения, обсудите этот вопрос с врачом, который наблюдает беременность.

Меняется ли размер одежды во время беременности?

Да, но у каждой женщины это происходит по-разному.

Некоторые будущие мамы начинают носить специальную одежду уже в первом триместре, другим она становится необходима только во втором.

При выборе размера одежды для беременных не всегда нужно покупать вещь «на несколько размеров больше». Специальные модели обычно имеют конструктивный запас для растущего живота.

Поэтому лучше ориентироваться на размерную сетку конкретного бренда и собственные параметры.

Как подобрать гардероб по триместрам?

Можно ли носить одежду для беременных после родов?

Многие модели действительно можно продолжать носить после рождения ребёнка.

Особенно практичны вещи, которые имеют:

• свободный крой;
• регулируемую посадку;
• функциональный доступ к груди;
• эластичные вставки;
• универсальный силуэт.